Каждый, кто активно тренируется, хоть раз сталкивался с болью в коленях. Особенно это касается тех, кто любит приседания, выпады или прыжки. Коленный сустав – одна из самых нагруженных частей тела. Согласно исследованиям Американской академии ортопедических хирургов (AAOS), травмы коленных суставов занимают около 40% среди всех спортивных повреждений. Коленный сустав – слабое место каждого спортсмена, начиная от легкоатлета и заканчивая пауэрлифтером. Если у Вас болят колени при приседании – это...