«Проснулась ночью и не могла пошевелиться. Вообще. Ни руками, ни ногами. Даже рот открыть не могла. Пыталась кричать - не получалось. Чувствовала, что в комнате кто-то есть. Видела темную фигуру. Была в ужасе. Через минуту отпустило. Что это было? Я сошла с ума? Это что-то мистическое?» Это называется сонный паралич. И это не мистика, а особенность работы мозга. Разберем, что происходит и как с этим справиться. Это состояние, когда вы проснулись, но тело еще “спит”. Что чувствуете: Длится от нескольких секунд до 1-2 минут...

Представьте: вы просыпаетесь. Открываете глаза. В комнате тишина, полумрак, всё как обычно. Но… вы не можете пошевелиться. Ни пальцем. Ни веком. Ни даже крикнуть. В груди — тяжесть, будто на вас сидит невидимое существо. По углам — тени, шорохи, чьи-то фигуры. Сердце колотится, как будто хочет вырваться из груди, а вы — прикованы к постели, безмолвны, беспомощны. И в этот момент в голове рождается одна мысль: «Я больше не хочу спать… но я не проснулся». Это не сцена из ужастика. Это — сонный паралич...