Бывало, что вы просыпались посреди ночи и не могли пошевелить руками и ногами, вам хотелось закричать, позвать на помощь, но у вас не получалось. Из-за этого, вас охватывали жуткий страх и паника, а потом все резко заканчивалось? У меня такое случалось много раз в жизни...

Сонный паралич — довольно пугающее явление, к тому же всегда неожиданное. Оно возникает, как правило, при пробуждении, реже — при засыпании. В этот момент сознание человека включается, а вот тело — нет. Человек не может пошевелить ни рукой, ни ногой, ни головой, часто это сопровождается ощущением чужого присутствия в комнате. В сегодняшней статье врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и ведущий эксперт сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирина Завалко рассказывает, опасен ли сонный паралич и что делать, если если вы с ним столкнулись...