Влияние полнолуния на сон может показаться незначительным, на самом деле это влияние может быть реальной проблемой, особенно для женщин. По разным оценкам, около 30% женщин страдают от бессонницы в период полнолуния. В этой статье мы рассмотрим, почему в полнолуние бессонница и как с ней бороться. Почему в полнолуние бессонница Луна может влиять на сон Ответ на этот вопрос лежит в биологии и физиологии женского организма. Исследования показывают, что женщины имеют различные гормональные колебания во время полнолуния, что может приводить к бессоннице и нарушению сна...

Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами: Физиологически бессонница в полнолуние проявляется в изменении выделения мелатонина и ряда других нейромедиаторов, ответственных за чувство времени.. Все это приводит к следующим явлениям: Кто подвержен подобным расстройствам Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения: Как определить...