Процесс похудения может быть сложным и непредсказуемым. Некоторые люди сталкиваются с ситуацией, когда вес прекращает снижаться на определенном этапе, и это вызывает недоумение и разочарование. В данной статье мы разберем причины, почему вес может «вставать», и предложим рекомендации по преодолению этого временного затишья. Первое, что нужно помнить — естественные колебания веса вполне нормальны. Организм реагирует на множество факторов, таких как уровень физической активности, количество потребляемой жидкости, смена погоды и даже hormonal циклы у женщин...

Привет, дорогие читатели. Сегодня я расскажу о такой важной теме, как плато. С этим сталкивается большинство худеющих, в том числе и я прямо сейчас. Давайте разбираться. Что же такое плато? Плато-такой...