Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

Причины высокого пульса не всегда связаны с больным сердцем. Миокард чутко реагирует как на внутренние, так и внешние раздражители. Частота сердечных сокращений (ЧСС) увеличивается во время тренировки, от быстрой ходьбы, может быть результатом стресса, переедания и даже зависит от времени суток. Что такое пульс Пульс – это показатель частоты, с которой сокращается сердце в состоянии покоя, прежде чем выбросить кровь в аорту. Когда плазма поступает в сосуды, эластичные стенки артерий расширяются, а чтобы продвинуть ее дальше – сжимаются...