Вопреки распространенному мнению, Заниматься спортом во время месячных можно и даже полезно для многих женщин! Нет строгих медицинских противопоказаний для умеренных тренировок во время менструации. Однако, есть некоторые нюансы и рекомендации, которые стоит учитывать. Мифы и устаревшие представления: Раньше считалось, что физические нагрузки во время месячных могут быть вредны, вызывать кровотечения, боли и другие проблемы. Эти представления в основном основаны на предрассудках и отсутствии научных данных...

Утверждение, что нельзя принимать ванну во время менструации, — это скорее миф, чем обоснованная медицинская рекомендация. В большинстве случаев Прием ванны во время месячных не только не вреден, но и может быть полезен для расслабления и облегчения дискомфорта. Однако есть несколько моментов, которые стоит учитывать: Мифы и заблуждения: Кровь попадет в матку: Это анатомически невозможно. Вода не может проникнуть в матку через влагалище и шейку матки. Усилится кровотечение: Теплая вода может незначительно...