Нередко перед наступлением менструации масса тела увеличивается. Давайте выясним, откуда берутся лишние килограммы, когда вес возвращается к норме и можно ли избежать таких колебаний. В течение менструального цикла концентрация гормонов различна. В частности, перед месячными происходит изменение уровня: Читайте также Опасно ли интервальное голодание Колебания веса могут быть разными. Зависит это и от индивидуальных особенностей организма, и от рациона. Как правило, масса тела увеличивается примерно на 2–3 килограмма...

Человеческое тело - это чудо естественной инженерии, и одним из его самых сложных процессов является менструальный цикл. Это целый оркестр гормонов и физиологических изменений, которые готовят организм к потенциальной беременности. Одним из таких изменений, которое замечают многие женщины, является увеличение веса перед менструацией. В этой статье мы рассмотрим первопричину этого явления, объясним, почему это нормально, и дадим практические советы по управлению им. Гормональные изменения На протяжении...