Что же делать, если хочется съесть и корову, и быка, и в придачу мясника? Думаю, многие мамы, поддерживающие естественное вскармливание знакомы с всепоглощающим голодом. Утром, днем, ночью - ощущение, что кушать хочется постоянно! Порассуждаем на эту тему? Я расскажу о своем взгляде на причины повышенного аппетита: 2. Гормоны голода и насыщения связаны с мелатонином (гормоном сна). Когда мы не высыпаемся, мы хуже ощущаем чувство сытости. 3. Гормональные нарушения, связанные с большой кровопотерей в родах...

«Если больше пить, будет больше молока?» Ох уж это вечное стремление мам увеличивать количество молока. Увы, мы не сделаем больше молока простым увеличением потребления жидкости. Но! Приятный согревающий напиток, который вы любите, даст нужную «порцию» расслабления и простимулирует прилив. Молочку будет проще вытекать из груди, что тоже хорошо, согласны? «В роддоме мне говорят не пить, чтобы еще больше молока не пришло, и так грудь разрывается на части». К сожалению, мамам все еще транслируют эту устаревшую и вредную идею...