Диетолог Наталья Нефёдова рассказала, к чему приводит кофе, выпитый за завтраком. Весь вред состоит в составляющей кофе. Напиток может нарушить процесс усвоения макро- и микроэлементов, содержащихся в пище, за счет хелатов. Дело в том, что хелаты агрегируют металлы, мешая их нормальному всасыванию. Употребляя вместе с едой кофе, организм получит меньше цинка, железа и магния, а а также напиток выводит из организма кальций. Врач советует употреблять кофе спустя полчаса после еды, передает рекомендации радио Sputnik...

Говорят вам многие диетологи и фитнес коучи. Но при этом они не аргументируют, почему его нельзя пить. Все просто. Им просто лень объяснять. На самом деле все не так сложно. В 75% случаев мы любим пить кофе с добавками, чаще всего это молоко. Но молоко - это не вода, у него есть калорийность (около 50 ккал на 100 гр) Ну а если вы пьёте кофе без молока, то обязательно в прикуску с вкусняшкой. Невозможно просто так взять и не съесть хотя бы маленькую конфетку с кофе, согласитесь. Что мы имеем, давайте считать...