🏃‍♂️ Почему во время бега болит бок? Многие бегуны сталкиваются с острой болью сбоку живота, особенно в самом начале тренировки. Разберёмся, почему это происходит. Когда вы резко приступаете к нагрузке, организму нужно быстро увеличить объём крови, чтобы снабдить мышцы кислородом и энергией. Одним из «резервуаров» крови является селезёнка, расположенная в левом подреберье. ⚡️ При интенсивной нагрузке селезёнка переполняется кровью и слегка увеличивается в размере...