Иногда во сне может случиться кратковременная остановка дыхания. Страх, паника, непонимание — в подобном эпизоде нет ничего приятного. Почему же такое происходит? На самом деле, существует множество причин...

Представьте такую картину: человек ложится в постель, засыпает почти мгновенно — и тут его дыхание замедляется… а потом и вовсе останавливается. На 10 секунд. На 20. А иногда — больше минуты. Сердце начинает биться чаще, мозг резко включает «аварийный режим», толкает тело в поверхностную фазу сна или даже к короткому пробуждению. Это повторяется раз за разом — 10, 30, 100 раз за ночь. Человек даже не помнит об этом утром, но чувствует себя так, будто вообще не спал: разбитость, головная боль, сонливость в самый неподходящий момент...