Следить за сердечным ритмом крайне важно. Благодаря периодичности сердечных сокращений можно диагностировать такое серьезное заболевание как аритмия. Однако, во время сна пульс у человека может уменьшаться. Это связано с рядом причин: давление, метаболизм, температура и другие. Врачи успокаивают, уверяя, что это нормальное явление, которое связно с глубоким расслаблением организма, сообщает Аптечка. Перед самим сном частота сердечных сокращений плавно понижается...

Почему мы просыпаемся уставшими. Тело тревожится даже во сне, что с этим делать. Уставший человек может заснуть мгновенно, будто «вырубился», но утро встречает тяжестью в теле и ощущением, что ночью не отдыхал, а работал. Это не про лень или слабость. И не про депрессию, когда утром свет не мил. Это телесная реакция на хроническое напряжение: организм не переходит в режим восстановления, даже если человек спит. Почему так происходит: Нервная система остаётся напряженной, дыхание поверхностном, мышцы не отпускают тонус...