Почему сводит ноги по ночам? Дефицит магния, кальция, калия, перегрузки, неудобная обувь, варикоз. Что делать, если свело ногу: потянуть стопу, пройтись, помассировать. Профилактика и когда к врачу. Судороги во сне — явление достаточно распространенное. Многие просыпаются от резкой боли в ноге, когда мышцу буквально сводит, и пошевелиться невозможно. Советов устранить это много: булавкой уколоть, растереть соком лимона, выпить кофе с молоком. Но все эти решения приносят лишь кратковременное облегчение...

Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...