В норме язык должен прилегать к твердому нёбу. Это природный стабилизатор всей челюстной системы. В таком положении нижняя челюсть находится в покое, жевательные мышцы расслаблены, а височно-нижнечелюстной сустав не испытывает перегрузки. Проблема начинается, когда человек дышит ртом из-за заложенного носа, аллергии или просто привычки. Язык рефлекторно уходит вниз и назад, в глотку, чтобы не перекрывать поток воздуха. Мозг воспринимает это как угрозу удушья и всю ночь рефлекторно выдвигает нижнюю челюсть вперёд, чтобы открыть дыхательные пути...

Разговоры во сне хотя бы однажды отмечались примерно у двух третей людей. В большинстве случаев человек произносит отдельные звуки, шепчет, смеется или бормочет, а утром ничего об этом не помнит. Такое поведение обычно считается безвредным, однако при определенных сопутствующих симптомах оно может указывать на другое расстройство сна. Об этом 14 сентября рассказал психолог сна Майкл Надорфф. Почему мозг продолжает формировать речь после засыпания, можно ли услышать во сне правду и в каких случаях следует обратиться к специалисту — в материале «Известий»...