В норме язык должен прилегать к твердому нёбу. Это природный стабилизатор всей челюстной системы. В таком положении нижняя челюсть находится в покое, жевательные мышцы расслаблены, а височно-нижнечелюстной сустав не испытывает перегрузки. Проблема начинается, когда человек дышит ртом из-за заложенного носа, аллергии или просто привычки. Язык рефлекторно уходит вниз и назад, в глотку, чтобы не перекрывать поток воздуха. Мозг воспринимает это как угрозу удушья и всю ночь рефлекторно выдвигает нижнюю челюсть вперёд, чтобы открыть дыхательные пути...

Просыпаешься - и язык сам собой лезет проверять. На месте ли. Все целы. А сердце еще колотится, потому что секунду назад передний зуб крошился во рту как сухое печенье, и ты сплевывал осколки в ладонь. Знакомо? Ну конечно знакомо. Это один из самых частых снов вообще у людей. Не у вас лично, не у "особо тревожных", а у всех подряд - в разных странах, на разных языках, у тех кто в сонники верит и у тех кто над ними посмеивается. И почти каждый, кто такое увидел, делает потом одно и то же движение...