С детства у меня близорукость и астигматизм, долго носила очки, потом перешла на линзы. Но устала от них — в глазах сухость, жжение, дискомфорт к концу дня. Очень хотелось избавиться от плохого зрения и больше не носить очки и линзы. Но на диагностике выяснилось, что делать лазерную коррекцию мне нельзя из-за очень тонкой роговицы. Я, конечно, очень расстроилась, но врач предложила мне альтернативное решение — ночные линзы для коррекции зрения. Ночные линзы выглядят так же, как и обычные контактные линзы, только они не мягкие, а жесткие...

Мы продолжаем серию статей о факторах, влияющих на качество зрения. Сегодня поговорим о сне и его недостатке. Ведь в наши дни многие грешат тем, что жертвуют здоровым распорядком сна из-за работы и, например, любимых сериалов. Почему сон так важен? Сон — время отдыха и «перезагрузки» всех систем человеческого организма. Для этого требуется минимум восемь часов их бездействия (а не шесть и тем более четыре — сколько спят современные трудоголики). Без ночной передышки организм накапливает усталость...