Почему случаются реалистичные сны, в которых человек чувствует все так явно, будто бодрствует? Отвечает Татьяна Клишина – психолог, энерготерапевт, эксперт по кинетическому интеллекту. Психика человека устроена очень ловко и мудро. И сны – не исключение. Во время ночного отдыха нервная система включает механизм «допроживания» эмоций и чувств предшествующего дня или волнующего события, включая в сновидении продолжение событийного ряда как кино . Такие сны называются медицинскими. Они спасают психику...

Этот рефлекс спасал нашим предкам жизни. У вас наверняка такое было: вы лежите в кровати, уже чувствуете, что засыпаете… И тут всё ваше тело от головы до пят внезапно содрогается, как будто от прикосновения электрода. Вы на секунду приходите в себя с лёгким испугом, но почти сразу же снова проваливаетесь в дрёму. Возможно, такое странное поведение собственных мышц может не на шутку встревожить и даже заставить задуматься о здоровье. Но на самом деле причин переживать нет. Это совершенно нормальное и весьма распространённое физиологическое явление, которое называется гипнагогический рывок...