Почему во сне нельзя кричать и как справиться с этим Бывало ли у вас такое, что во сне вы пытались крикнуть, но ни один звук не выходил из вашего рта? Многие из нас сталкиваются с этим явлением время от времени. Ощущение безмолвия и неподвижности заставляет нас испытывать страх и беспокойство. Что же является причиной этого феномена и как справиться с ним? Согласно исследованиям, во время сна наше тело находится в состоянии паралича, известном как рем-сон (быстрое глазное движение). В это время мозг активно работает и генерирует живые и реалистичные сны, однако мышцы оказываются временно парализованными. Это естественная защитная реакция организма, предотвращающая физическую активность во время сна и предотвращающая возможные травмы, которые могут произойти в результате выполнения движений из сновидений. Таким образом, невозможность кричать во сне является следствием этого паралича. Наш рот может открыться, мы можем пытаться издать звук, но из-за отсутствия контроля над мышцами гортани и диафрагмой ни один звук не выходит. Несмотря на то, что отсутствие возможности кричать во сне является нормальным физиологическим явлением, некоторые люди могут испытывать сильное беспокойство или даже панику из-за этого. Если вы хотите научиться контролировать свои сновидения и влиять на происходящее в них, есть несколько методов, которые помогут вам справиться с этим параличем. Механизм запрета крика во сне Когда мы находимся во сне, наше физическое тело оказывается отключенным, и мы не можем контролировать свои движения так же, как в состоянии бодрствования. Это связано с механизмом запрета крика во сне. Во время сновидений наш мозг генерирует разнообразные образы и сценарии, которые могут быть интенсивными и эмоциональными. Однако, чтобы предотвратить физическую реакцию на эти сцены, мозг блокирует сигналы, отдаваемые нервными клетками, которые управляют движениями нашего тела. Во время фазы REM-сна (быстрого глазного движения), когда мы видим сны, наше тело располагается в состоянии паралича, называемом рем-атонией. Этот механизм защиты предотвращает физическое выполнение действий, которые мы проживаем во сне, и помогает нам сохранять безопасность во время сна. Запрет… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-vo-sne-nelzya-krichat-i-kak-spravitsya-s-etim/