Добрый день, Сергей Николаевич! Занимаюсь более пяти лет практиками, медитациями и изучением различных исследований о жизни и душе. С детства меня приучали, что Бог живёт в сердце, и нужно самому дома молиться. С десяти лет и по сегодняшний день (около 20 лет) всегда перед сном читаю молитву «Отче наш». В течение пяти лет, раз в год — акафист одному из святых, каждый год это разные святые. Редко, но иногда бывают осознанные сны — понимаю, что сплю, и во сне меня запугивают какие-то существа без тела — пугают моей неожиданной смертью или близких...

И предложили 8 уловок, которые помогут не задремать над страницами. Каждому случалось засыпать над книгой – и не обязательно она была скучной. Редакцию ReadRate часто спрашивают, почему так происходит и как бороться с сонным наваждением? Объясняет доктор Христиан Джарретт из Британского психологического общества. Обычно мы читаем в удобном положении – сидя или лёжа – в тихом месте, часто в конце дня или после энергичных занятий. Всё это способствует состоянию расслабления и сонливости. Кроме...