Просыпаетесь ночью — кисть будто чужая. Пальцы покалывает, чувствительность снизилась, рукой хочется потрясти или несколько раз сжать кулак. Через минуту-другую всё проходит. Знакомо? Часто в такой ситуации человек сразу думает о шее: «Наверное, что-то зажало». Но онемение руки во сне далеко не всегда начинается с шеи. И иногда подсказку можно получить просто по тому, как именно вы спали и какие пальцы онемели. Во время сна мы подолгу остаёмся в одном положении и гораздо реже его меняем, чем днём...

Просыпаетесь ночью из-за онемения рук? Организм может предупреждать о серьёзной перегрузке Вы просыпаетесь среди ночи и не чувствуете руку. Пальцы покалывают, кисть будто «отлежали», появляется неприятное онемение или жжение. Через пару минут всё проходит — и человек снова засыпает. Большинство людей в этот момент думают одно: «Наверное, неудобно лежал». Но если руки немеют регулярно — особенно ночью или после пробуждения — это уже не просто неудобная поза. Организм начинает подавать сигналы, что мышцы, суставы, сосуды или нервная система работают с перегрузкой...