Вы почти засыпаете. Тело уже тяжёлое, мысли плывут… и вдруг – резкий рывок. Как будто оступились и падаете в темноту. Сердце бьётся быстрее, вы просыпаетесь и пару секунд не понимаете, что произошло. Знакомо? Это ощущение испытывали почти все. И у него есть вполне реальное объяснение – гипнагогические судороги. Звучит тревожно, но на деле это один из самых обычных и безопасных процессов, которые происходят с нашим телом на границе сна. Когда мы засыпаем, мозг постепенно «гасит свет» – снижает активность, замедляет дыхание, расслабляет мышцы...

У каждого человека на нашей планете была такая ситуация: человек ложится спать, засыпает, а потом резко вздрагивает и просыпается. Иногда ему снится падение, иногда кажется что звуки, голоса, которые он услышал во сне, происходят на самом деле. Очень часто это пугает человека или человека который лежит рядом. Иногда во сне можно даже удариться. Это всё очень странно!!! На самом деле всё понятно. Во сне наше тело неподвижно. Мы не обращаем внимания на то что происходит вокруг. Однако наш мышечный контроль с этим не согласится...