Вы когда-нибудь засыпали, ваши глаза закрывались, покой омывал вас, как волны на берегу, а затем бац… И вы резко просыпаетесь, потому что вам казалось, что ваша кровать просто исчезла из-под вас? Или вдруг ваше тело рывком будило вас? Вы вздрагиваете от этого непроизвольного подергивания и чувствуете, как бьется ваше сердце. И теперь вы просто застревали в постели, уставившись в потолок, не в силах заснуть. В любом случае, почему мы были обречены на эту жестокую судьбу? Почему вам кажется что вы...

Каждый хоть раз испытывал ощущение падения во сне, а потом, вздрагивая, просыпался. Но почему так бывает и почему такое состояние испытывают люди по всему миру? Прежде чем понять причину, нужно разобраться, что такое фазы сна и какими они бывают. Всего выделяют 2 фазы сна: После окончания фазы быстрого сна начинается новый цикл сна, либо человек пробуждается. За ночь человек «проходит» через 4–6 циклов сна. Почему происходят вздрагивания при засыпании? Миоклония – это быстрое и непроизвольное сокращение мышцы...