Почему тело дергается во сне и при бодрствовании?
Почему перед сном кажется, что падаешь, и тело резко вздрагивает?
Вы уже почти уснули. Мысли становятся обрывочными, тело расслабляется. И вдруг - будто пропустили ступеньку или сорвались с высоты. Нога резко дёргается, иногда вздрагивает всё тело. Вы открываете глаза, но никакого падения не было: вы спокойно лежите в кровати. Знакомое ощущение? Оно называется гипническим вздрагиванием. Обычно это безобидная особенность перехода от бодрствования ко сну. Мозг не засыпает мгновенно, как выключенный телевизор. Активность нервной системы постепенно меняется, мышцы расслабляются, а внимание к окружающему миру ослабевает...
Почему человек дёргается при засыпании?
Наверняка с вами хотя бы раз происходило такое. Вы уже почти уснули, мысли становятся расплывчатыми, тело расслабляется... и вдруг происходит резкий вздрагивающий рывок. Иногда кажется, будто вы споткнулись, провалились в яму или оступились на лестнице. От неожиданности человек просыпается и ещё несколько секунд не может понять, что произошло. Многие начинают переживать: не связано ли это с нервами, сердцем или каким-то заболеванием? На самом деле в большинстве случаев такое явление совершенно нормально и знакомо миллионам людей по всему миру...