Вы хорошо бегаете? А во сне? Готовы поспорить, что во сне бегать получается не очень хорошо. Согласны? Не пугайтесь, это не только ваша проблема и ДА, с вами действительно все в порядке. Проблема с движениями в первую очередь обусловлена с расслабленной нервной системой и недостатком контроля мышц. Когда мы спим - мозг и тем более мышцы отключены или находятся в режиме энергосбережения 🤗 Когда вы пытаетесь бежать - мышцы вообще ничего не делают (вы же продолжаете лежать, как никак), а вот мозг начинает чуть-чуть работать...

Стало интересно?… Ну тогда начнем. Многие из нас сталкивались с ощущением, когда во сне пытаешься бежать, но движения становятся замедленными, словно ноги погружаются в вязкую субстанцию. Это явление имеет научное объяснение и связано с особенностями функционирования нашего мозга и тела во время сна. ⸻ 🧠 Физиология сна: почему тело “отключается” Во время фазы быстрого сна (REM-фазы), когда мы видим наиболее яркие сны, происходит временное подавление активности скелетных мышц — состояние, известное как атония...