Самое лучшее время для приема многих витаминов и минералов - это утро, а точнее завтрак. Тем не менее, некоторые добавки направлены на улучшение сна, поэтому лучше всего принимать их незадолго до того, как отправляться в постель. Таким образом, время приема витаминов зависит от того, что конкретно и в каких целях вы принимаете. Утром лучше всего принимать такие витамины, как: Некоторые отмечают, что при приеме натощак витамины и минералы могут вызывать расстройство желудка и даже диарею. Поэтому...

Витамины необходимо принимать в определенное время суток. Когда врач выписывает вам те или иные добавки, он должен объяснить, когда лучше всего принимать препарат. Эксперты перечислили витамины, которые нужно пить в первой половине дня. Витамины группы В – их обычно принимают утром. Например, если витамин В6 выпить вечером, он может помешать сну. Витамины В также играют роль в выработке энергии – они стимулируют мозг, а его работоспособность важна человеку именно утром, а не ближе к ночи. Читайте...

Вы просыпаетесь, потягиваетесь и сосредотачиваетесь на мыслях о предстоящем дне, прежде чем отправиться на кухню, чтобы начать свои привычные утренние дела. Наряду с большим стаканом воды, возможно, травяным чаем, вы получаете подпитку в течение дня, начиная в своём режиме принимать добавки. Но задумывались ли вы когда-нибудь, в какое именно время вы должны принимать каждый витамин или минерал? Имеет ли значение, принимаете ли вы его до, во время или после еды — и какой конкретно еды? Что такое...

Надо ли пить витамины? Полезно ли пить витамины? Это же химия, что в них полезного? Эти и другие вопросы возникают у многих людей. Мой ответ: надо обязательно!! Витамины (от латинского vita «жизнь» + амин) — группа органических соединений разнообразной химической природы, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма (организмы, которые не способны синтезировать органические вещества из неорганических путём фотосинтеза или хемосинтеза) в качестве составной части пищи (в общем случае — из окружающей среды)...