; Витамин D3 повышает усвоение кальция из кишечника и поддерживает его уровень в крови. Это необходимо для здоровья костей, но при этом кальций должен попасть именно в кости, а не отложиться в сосудах или почках. Витамин K2 активирует белки, которые «направляют» кальций: · Остеокальцин — белок костной ткани, который связывает кальций и помогает включать его в костную матрицу. · Матриксный Gla-белок (MGP) — предотвращает отложение кальция в стенках артерий и мягких тканях. Без K2 избыток кальция может быть опасен...

В Сети можно встретить рекомендации о совместном приеме Д3 и К2, иначе витамин Д не усвоится. Так ли это?