Витамин А был открыт более ста лет назад, в 1913 году, и за это время ученые подробно изучили его влияние на здоровье человека. Витамин А связан с ростом и развитием организма, участвует в дыхании и работе пищеварительной системы, повышает иммунитет. Его нехватка ухудшает состояние кожи, снижает остроту зрения. Интересная особенность этого витамина — способность накапливаться в организме и в высоких дозировках оказывать токсическое действие на внутренние органы. Необходимо внимательно контролировать...

Витамин А – польза и вред во время беременности и в период лактации. Витамин А, первый витамин, обнаруженный учеными более 100 лет назад. Его активные формы – ретинол (содержится в продуктах животного происхождения) и каротиноиды(ими богата растительная пища). Важный витамин, участвует в процессах формирования органов и костной ткани малыша, поддерживает иммунную систему матери, защищая беременный организм от вирусов, воспалений, поддерживая ее ослабленный иммунитет как во время беременности, так и в период лактации...