Вялость — это не просто лень или усталость. Это ощущение глубокого истощения энергии, пассивности и замедленности, затрагивающее не только физическую, но и психическую сферу. В отличие от обычной усталости, которая проходит после отдыха, вялость может сохраняться длительное время, даже после полноценного сна. Она проявляется в замедленных движениях, затрудненной реакции на раздражители, отсутствии желания что-либо делать, снижении эмоциональной активности и общей апатии. Вялость часто сопровождается...

Просыпаетесь утром: ночь вроде проспана, но сил — как у старого будильника без батарейки. Встаёте, завтракаете, а через полчаса хочется снова лечь. Знакомо? А живот, который раньше был плоский или хотя бы «симпатично округлый», теперь предательски выпирает. Кажется: «Ну что вы хотите, возраст…» Но давайте честно: дело не только в возрасте. Во многом виноват завтрак. Именно то, что мы кладём себе на тарелку утром, запускает либо энергию, либо усталость. Либо здоровье, либо проблемы. После 50 завтрак может продлить жизнь или, наоборот, тихо её «съесть»...