209 читали · 2 года назад
Как избежать повторный набор веса после похудения?
Для начала хочу представить вам пациентку, которая находилась на программе коррекции веса и снизила свой вес на 27 кг (с 87 до 60),объём талии на 16 см (с 95 до 79),объём бедер на 15 см (с 115 до 100).Безусловно, кроме назначенных лечения и диеты, ей помог свой очень позитивный настрой и достаточно молодой возраст. Это как раз тот случай, когда есть комплаентность пациента. В этой статье разберем причины «бумеранга» веса после его снижения. Чаще всего причиной возврата веса является снижение мотивации продолжать диету у уже похудевшего и прекрасно себя чувствующего пациента...
5758 читали · 5 лет назад
Почему ваши весы показывают неверный вес: 5 причин
Каждый человек сталкивался с такой ситуацией: становились на весы, а там к привычному весу добавлялась пара килограммов. При этом никакого застолья накануне не было, диета соблюдалась и тренировки были регулярными. Исходя из логических рассуждений, вес должен уменьшаться, а вместо этого он увеличился. Не спешите паниковать, на набор веса может повлиять следующие факторы. 1. Изменения водно-солевого баланса Большое количество соли в пище вызывает задержку жидкости в организме. Если накануне вы кушали много соленых продуктов, ваше тело начнет сохранять воду в клетках...