Наступает период, когда каждый из нас решает избавиться от лишнего веса. Нашим верным индикатором для отслеживания прогресса являются кухонные весы. Каждый раз, становясь на них, мы в предвкушении ждём какие цифры, нам они покажут...

Многие худеющие ориентируются исключительно на цифры, на весах. И это не совсем правильно. Конечно, для общей динамики это привычно и подойдет, но два человека с одинаковым ростом и весом могут выглядеть совершенно по-разному. У одного больше жира, у другого мышц. Как следствие, один мужчина весом в 90 килограмм — это настоящий атлет, а другой — милый пухляш. А еще худеющие часто опускают руки, когда не видят еженедельного отвеса. Вроде неделю питался правильно, занимался спортом и хорошо спал, а вес как был, так и остался...