А вы сейчас как спите?  Помните, в январе я выложила пост о зимней бессоннице и многие писали в ответ: «Ах вот оно что, и я не сплю…».  Но мало кто знает, что наряду с январской бессонницей существует весенняя, точнее мартовская 😉, «сплюха», когда у большинства живущих в природных ритмах людей, наступает состояние «спать хочу больше, чем жить».  Тянет спать днём. Если выдаётся свободный часок в течении дня, падаешь, где придётся, и мгновенно засыпаешь. Дремлешь на ходу. Голову прислонил - уже там...

🌷Почему весной больше хочется спать и нет сил? И как это исправить (собаки подтвердят 🐾) Марина мне пишет: «Я так ждала весну, но почему мне так плохо? Утром еле встаю, днём зеваю, к вечеру раздражаюсь…» Весна — сезон Капха. Тяжёлая, холодная, влажная энергия. И мы становимся такими же. 🐶 *Пример?* Возьмём наших пёсиков: Белка (французская бульдожка) — Питта-Вата 🔥💨 – Вечно в движении, исследует мир, бегает, требует внимания. Её просто так не погладить по животику)) Рэня (мопсик) — чистая Капха 🌊 – Любит спать, вкусно поесть, медленно переваривает все события жизни. Зато её никто не боится...

Осенняя спячка: почему так хочется спать и что делать? Октябрь. День стал короче, утро — темнее. Солнце уже не светит в глаза и не будит нас, как летом. А вместо этого за окном серо, и дождь отбивает свой убаюкивающий «белый шум». Неудивительно, что постоянно хочется свернуться калачиком и спать. Хочу вас успокоить: это абсолютно нормально. Первый и главный шаг к решению — понимание, почему так происходит. И я пишу этот пост именно для этого. Наша «внутренняя сонливость» осенью — это не ваша лень и не слабость...