Один из парадоксов депрессии в том, что человек может понимать: простые действия — вроде душа, еды или прогулки — облегчили бы состояние. Но сделать их оказывается невероятно трудно. В популярной культуре это иногда высмеивают, однако исследования и клиническая практика показывают: за этим стоит сложный клубок когнитивных, эмоциональных и поведенческих факторов. По данным World Health Organization (2021), депрессия — ведущая причина нетрудоспособности в мире. Для неё характерны: В совокупности эти...

Возникает естественный вопрос, какие причины формируют депрессию. В большинстве своем люди страдают от временного депрессивного состояния, которое легко устраняется, когда решаются все проблемы, из-за которых они впали в подавленное настроение. В клинической психологии речь идет только о депрессии как о психологическом расстройстве, которое практически не излечивается, несмотря на имеющиеся медицинские препараты и психиатрические способы лечения. В обыденной жизни депрессия является следствием наличия внутренних проблем, с которыми человек не желает смиряться...