Депрессия — это не просто плохое настроение, не лень и не слабость характера. Это состояние, при котором мир теряет краски, будущее кажется бессмысленным, а каждое утро начинается с тяжелого внутреннего вопроса: "Зачем вставать?" Но почему так происходит? Почему одни люди переживают потерю работы или расставание относительно легко, а другие погружаются в пучину отчаяния, из которой не могут выбраться годами? Депрессия — это не только про психику. Это про тело, про биохимию, про травмы, про общество и даже про то, как мы сами научились (или не научились) справляться с болью...

Когда-то я описывала симптомы моей депрессии и сегодня пришла очередь ещё одного, а именно: хочу рассказать о невозможности ухода за собой в этот сложный период жизни. Казалось бы, чего проще: проснуться, принять душ, привести себя в порядок. Да просто умыться и почистить зубы хотя бы. Не знаю как у других, но в моменты когда меня накрывает депрессия всей своей мощью, поход в душ это практически невыполнимая задача. Когда депрессия со мной случилась впервые, я вообще не понимала что всё это значит...