Один из парадоксов депрессии в том, что человек может понимать: простые действия — вроде душа, еды или прогулки — облегчили бы состояние. Но сделать их оказывается невероятно трудно. В популярной культуре это иногда высмеивают, однако исследования и клиническая практика показывают: за этим стоит сложный клубок когнитивных, эмоциональных и поведенческих факторов. По данным World Health Organization (2021), депрессия — ведущая причина нетрудоспособности в мире. Для неё характерны: В совокупности эти...