Знакомая картина? Первые две недели диеты вес тает на глазах. Ты окрылён, покупаешь новые кроссовки, строишь планы на пляжный сезон. А потом - бац! Стрелка весов замирает. И стоит, как вкопанная, неделю, вторую, третью...

Почему вес на уколах может встать, даже если вы все делаете правильно? Разбираем 7 частых причин плато: адаптацию организма, снижение активности, нехватку белка, скрытые калории, стресс, недосып и задержку жидкости. Без мифов и опасных советов. Вес на уколах может встать даже у очень дисциплинированного человека. И это не всегда значит, что препарат перестал работать или вы что-то делаете не так. В аптеке я слышу эту фразу регулярно: "Я же почти ничего не ем. Почему вес замер?" И вот в этом месте многие начинают паниковать раньше времени...