Огромное количество представительниц прекрасного пола, желая избавиться от лишнего веса, начинают правильно питаться, нередко – подключают физически нагрузки. Но, каково разочарование, когда похудение не происходит или «о, ужас!» – вес начинает расти. Предлагаем не бить тревогу! Давайте ознакомимся с причинами, в связи с которыми показатели весов могут не радовать вас, а также найти способы решения этой проблемы. Тренировки Часто вес увеличивается в первое время после того, как человек начинает заниматься спортом...

Почему вес стоит на месте, а живот растет, даже если вы правильно питаетесь? Причина — кортизол, гормон стресса. ✔️ При недосыпе и постоянных переживаниях надпочечники вырабатывают кортизол круглосуточно. ✔️ Он повышает сахар в крови, вызывает тягу к сладкому и откладывает жир именно в области живота. ✔️ Похудеть в таких условиях невозможно — организм защищается...