Друзья, всем привет! Сегодня хочу поговорить о причинах, из-за которых мы набираем лишний вес. Глобально в основе всех лежит принцип дисбаланса: в данном случае речь о дисбалансе между поступлением энергии и ее расходованием. Давайте рассмотрим 4 основные причины дисбаланса более детально. Способность организма с определенной скоростью перерабатывать и усваивать пищу зависит от его индивидуальных генетических особенностей. Собственно незнание этих особенностей и становится причиной трудностей с потерей веса и сохранением достигнутого результата после похудения...

Огромное количество представительниц прекрасного пола, желая избавиться от лишнего веса, начинают правильно питаться, нередко – подключают физически нагрузки. Но, каково разочарование, когда похудение не происходит или «о, ужас!» – вес начинает расти. Предлагаем не бить тревогу! Давайте ознакомимся с причинами, в связи с которыми показатели весов могут не радовать вас, а также найти способы решения этой проблемы. Тренировки Часто вес увеличивается в первое время после того, как человек начинает заниматься спортом...