Это самый частый запрос по которому попадают в мой блог читатели, ищущие решение подобной проблемы. Я часто просматриваю интересы своей аудитории и стараюсь на них реагировать За время проведения онлайн-марафонов я накопила огромный практический опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами...

Пожалуй, нет такой темы в здоровом образе жизни, которая вызывала бы больше вопросов, разочарований и недоумения, чем возврат веса после похудения. Кажется: человек делает всё «правильно» — отказывается от любимой еды, садится на диету, теряет несколько килограммов… И через пару месяцев вес не просто останавливается — он начинает расти снова, причём иногда даже быстрее, чем уходил. Это не прихоть организма и уж точно не «плохая наследственность», которую так любят винить. Это закономерный результат того, как устроены наше тело, мозг и метаболизм...