С ситуацией остановки веса при похудении сталкиваются рано или поздно все. И иногда этот процесс растягивается на довольно продолжительное время. В этот момент многие люди срываются, бросая начатое. Но, делать этого не стоит. Просто наш организм впадает в некоторое замешательство – он не до конца понимает, чего от него хотят и начинает Вам немного «пакостить». Да и вообще, когда вес замирает, это вовсе не означает, что процесс сжигания калорий остановился. Просто наш организм, берет небольшую паузу, чтобы подготовить себя к следующему рывку...

Ели вес остановился или вы просто не худеете, то прочитайте эту статью. Есть определённые ошибки, которые совершают многие и именно по этим причинам прогресс или замедляется, или останавливается полностью. Исправьте эти пункты и всё получиться! 1. Всё не так, как кажется Ели вы думаете, что вы достиг плато, то не стоит бить тревогу сразу. Это самое распространённое явление, когда цифры на весах остановились и не сдвигаются с мёртвой точки несколько дней (может и недель). Это не означает, что вы не теряете жир...