Однажды я специально провела целый цикл без попыток «исправлять» вес. Тридцать дней каждое утро взвешивалась в одинаковых условиях, несколько раз в неделю измеряла талию, отмечала аппетит и записывала рабочие веса в зале. Мне хотелось увидеть, насколько сильно ощущения перед месячными расходятся с реальными изменениями тела. Самая высокая цифра на весах оказалась примерно на 1,4 кг выше одной из самых низких. Если бы я увидела эти два значения вне контекста, можно было бы решить, что за несколько дней я серьёзно набрала жир...