Хронический стресс плохо влияет на здоровье и снижает качество жизни. Бороться с ним можно двумя способами, которые лучше сочетать. Первое – избегать стрессовых ситуаций. Второе – повышать устойчивость к стрессу. Повышать такую устойчивость можно, воздействуя как на психологию, так и на физиологию. Сегодня наш разговор пойдёт в основном о физиологии, а именно – о функции вегетативной нервной системы. Что такое вегетативная нервная система В организме есть три нервных системы: Чувствительная. Если вас укусит медведь, то будет больно...

Периферическая нервная система имеет компонент, называемый ВНС или вегетативной нервной системой. Эта система в нашем организме отвечает за различные жизненно важные функции организма, такие как сердцебиение, пищеварение, дыхание и реакцию на стресс. ВНС объединяется с различными частями тела в различных ситуациях, чтобы найти внутреннее решение, которое может инициировать процессы восстановления или устранять определенный источник стресса, такой как лимбическая система или блуждающий нерв. Ключевые...