Хронический стресс плохо влияет на здоровье и снижает качество жизни. Бороться с ним можно двумя способами, которые лучше сочетать. Первое – избегать стрессовых ситуаций. Второе – повышать устойчивость к стрессу. Повышать такую устойчивость можно, воздействуя как на психологию, так и на физиологию. Сегодня наш разговор пойдёт в основном о физиологии, а именно – о функции вегетативной нервной системы. Что такое вегетативная нервная система В организме есть три нервных системы: Чувствительная. Если вас укусит медведь, то будет больно...

Поговорим о Вегетососудистой дистонии. В настоящее время уровень невротизации возрастает и этот вопрос становится все более актуальным. Для начала давайте разберемся - что же такое вообще "Вегетативная нервная система" и для чего она нужна? Говоря простым языком - это наш внутренний компьютер, комплекс периферических нервов, которые регулируют работу внутренних органов: эндокринную систему, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт. То есть это система, которая отвечает за частоту...