Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Сентябрь закончился, за окном всё чаще серые тучи, а вы замечаете, что утром будильник превратился в злейшего врага? Добро пожаловать в клуб! По данным психологов, больше 30% людей каждую осень проходят через это состояние. И нет, вы не ленивы — это ваш мозг просто «обновляет операционную систему» под новый сезон. Давайте честно: кто из нас не ловил себя на мысли «а что, если я просто буду лежать под пледом до весны»? Если серьёзно, то осенняя хандра — это не выдумка и не повод для самобичевания...