Просыпаетесь не выспавшимся, а днем постоянно хочется спать? Такое состояние беспокоит ежедневно и не проходит даже после выходных и продолжительного ночного сна? Если виноваты не плохой сон из-за шумных соседей, дедлайнов на работе и других объективных причин, то стоит задуматься, что же стало причиной постоянной сонливости. Разбираемся в вопросе с помощью врачей Кунцевского центра Evolutis clinic. Спойлер: среди причин могут быть как безопасные и легко корректируемые факторы, так и ряд заболеваний, которые сами не пройдут...

Выспаться – это про вас? Вроде и в кровати вовремя, и будильник на 8 часов поставили, а к обеду уже глазки слипаются? Давайте разберёмся, в чём дело. 7 причин, почему мы как сонные мухи: 1. Железа не хватает   Если в организме мало железа – кровь "ленивая", кислорода не хватает. Хочется лечь и не шевелиться. Гречка, печёнка и гранаты – ваши новые друзья. 2. Двигаемся как черепахи   Сидим весь день – кровь застаивается. Даже пятиминутная разминка взбодрит лучше трёх чашек кофе. 3. Объелись булок   Сладкая булочка утром = бодрость на час, а потом – резкий обвал...