Причины, по которым вечером очень хочется есть, и способы утоления голода без вреда для фигуры. Начать день с полезного завтрака и перекусить здоровой пищей в обед нам вполне под силу, но вот к вечеру появляется непреодолимое желание опустошить холодильник. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться. Какие могут быть причины На данный момент ученые делают несколько предположений о том, почему вечером так сильно хочется есть. Причина 1. Повышенная активность мозгового центра, отвечающего за голод...

Иногда человек весь день будто держится. Утром — кофе на бегу. Днём — что-то быстрое, потому что некогда. Ближе к вечеру — усталость, раздражение и мысль: «Хочу что-нибудь вкусное. Прямо сейчас». А потом ужин получается больше, чем планировалось. Следом — чай. Потом «всего одна конфета». А дальше появляется неприятное чувство: «Опять не смог(ла) остановиться». И очень легко в этот момент решить, что дело в слабой силе воли. Хотя иногда организм весь день не «капризничал», а просто терпел слишком долго...