Все мы знакомы с тем ощущением, когда ложишься в постель, и тебе становится жарко, но к утру просыпаешься от того, что тебе холодно. Это странное явление связано с процессами, происходящими в нашем организме во время сна. Терморегуляция Терморегуляцией называют способность организма поддерживать стабильную температуру тела независимо от окружающей среды. Это важно для поддержания нормального функционирования всех систем организма. Однако во время сна наша терморегуляция меняется. Вечером Когда мы готовимся ко сну, наш организм начинает снижать температуру тела...

Ощущение жара во сне может быть как вариантом нормы, так и патологическим состоянием. Некоторые люди просыпаются среди ночи от того, что им становится очень жарко. В большинстве случаев ощущение небольшого жара среди ночи абсолютно нормально, говорит доктор медицинских наук, директор Института медицины сна при Университетской больнице Нортвелл Стейтен-Айленд Томас Килкенни. Однако, если человек постоянно просыпается в поту, причиной этого может быть образ жизни или проблемы со здоровьем. Температура...