Пульс 95 по вечерам, а утром 65. Кардиолог сказал: «Ещё год так — и привет, гипертония». Я успела остановить. Сижу на диване, листаю ленту в телефоне. Девять вечера, тишина, никакого стресса. И вдруг чувствую — сердце стучит как после пробежки. Прикладываю пальцы к запястью. Раз, два, три... 92 удара в минуту. Хотя утром было 68. Первый раз подумала — ну, случайность. Второй раз — нервы. На третий раз испугалась и полезла читать. То, что я узнала, заставило меня на следующий день записаться к кардиологу...

Вы пришли с работы, переоделись, сели на диван или легли — и почувствовали, что сердце бьётся заметно сильнее, чем обычно. Вроде бы уже никуда не спешите, не бежали, а в груди ощущение, будто только что поднялись на пятый этаж. Рука сама тянется к запястью или к телефону, чтобы измерить пульс, и начинаете прислушиваться к каждому удару. Появляется мысль про сердце, лёгкая тревога, прокручивание дня в голове: вроде ничего особенного не было, но покоя нет. Ощущения знакомые: лёгкий жар, дрожь в пальцах, иногда ком в горле, хочется глубже вдохнуть или переложить подушку...