Многих их нас после вкусной еды начинает моментально клонить в сон. Стоит ли об этом беспокоиться - узнали у психосоматолога Ольги Брюхановой. Не всегда после сытного обеда обеспечен прилив сил. Увы, некоторые из нас начинают чувствовать внезапную сонливость и сильную усталость. В разгар рабочего дня подобная реакция организма может сорвать все планы. Давайте разбираться, в чем причины неожиданного спада энергии и как выйти из так называемой "пищевой комы". Законы биологии Сложно бороться с тем, что заложено в нас природой и эволюцией...

Почему хочется спать после еды? Если убрать все стрессы, всевозможные заболевания, переутомления и т.д. Все дело в стандартных физиологических процессах. Сегодня поговорим немного о нервной системе, и как она влияет на данную проблему. В состав периферической НС входит вегетативная нервная система, остановимся на ней чуть подробнее. Она делится на 2 отдела: на симпатическую и парасимпатическую. Первая отвечает за напряжение мышц и ускорение реакций. Мы ее «включаем», когда хорошо разминаемся перед тренировкой...

Просыпаетесь не выспавшимся, а днем постоянно хочется спать? Такое состояние беспокоит ежедневно и не проходит даже после выходных и продолжительного ночного сна? Если виноваты не плохой сон из-за шумных соседей, дедлайнов на работе и других объективных причин, то стоит задуматься, что же стало причиной постоянной сонливости. Разбираемся в вопросе с помощью врачей Кунцевского центра Evolutis clinic. Спойлер: среди причин могут быть как безопасные и легко корректируемые факторы, так и ряд заболеваний, которые сами не пройдут...

Замечаю за собой, что сколько бы я не проспала ночью, днём всё равно хочется спать. Глаза просто закрываются. Спасаюсь крепким чаем. Или сдаюсь и ложусь прикорнуть на полчасика. Раньше за собой такого не замечала. Поговорила со своими знакомыми и оказалось, что почти у всех такая проблема, все удивляются, что стали больше спать. Тогда я решила поглубже "закопаться" в эту тему и вот что узнала. Оказывается, сонливость скорее всего вызвана постоянным стрессом из-за эпидемии и всего с ней связанного...