Обычно этот термин сводится к идее самодостаточности и любви к себе. Мы представляем себе человека, который не слишком зависит от оценок окружающих и способен сам оценить себя, свои достижения и результаты, презентовать их, не испытывая мук стыда и вины за то хорошее, что есть в нем и его жизни. Самооценка строится на здоровом нарциссизме, при этом, если у человека нет проблем с нарциссическим аспектом личности, то он не будет задаваться вопросом как повысить свою самооценку. Вопрос этот возникает именно тогда, когда дают о себе знать какие-то внутренние проблемы...

От того, как мы оцениваем себя, зависят наши отношения, карьера и качество жизни в целом. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст: Как формируется самооценка и какой она бывает Самооценка зависит Self‑esteem check: Too low or just right? / Mayo Clinic от многих факторов. Прежде всего от того, в какой обстановке рос человек, какие отношения у него были с родителями, какие установки и ценности транслировали в его семье. Также имеет значение, как к нему относились другие важные для него люди: друзья, учителя, одноклассники...