Простой способ расслабится! Дайте себе свободу выплеснуть все свои эмоции на бумагу.🤪😂🤬😱🫤🤯 Переходи в телеграмм и читай подробнее.
Что значит "выпустить пар" на бумаге? Направляем негативные эмоции в нужное русло и создаём из них нечто более прекрасное
Одной из задач своего проекта "Больше, чем хобби" я выделила управление эмоциями. Хочу поделиться с вами полезной техникой, которая поможет вам контролировать свои чувства и выражать в творческом ключе. Как художники выражали свои чувства через картины, а музыканты - через музыку, так и любой человек без особых навыков может использовать творчество для баланса и гармонии. Некоторые люди так устроены, что не могут выражать эмоции в открытую и держат все обиды, злость и разочарования в себе, они не хотят делиться своими переживаниями...
Эмоции. Важные, сильные. Обозначаем, называем, показываем.
Если вы периодически хотите поубивать всех вокруг, но в эти моменты ярости сидите с каменным лицом, то эта книга для вас. Нельзя держать эмоции в себе. Но как же их не держать, если вот в этот момент единственное, что ты можешь сделать, - это причинить кому-нибудь страдания? Вот для этого и нужно читать такие полезные книжки, какие пишет Анна Быкова. Научитесь узнавать свои эмоции, слышать себя, чтобы вовремя реагировать на сигналы, которые получаете, и избегать доведения до белого каления. ...