Почему же стоит вести свое личный дневник или ежедневник? 1.Планировка дня. С утра или вечером прошлого дня вы может и составлять план дня. Это поможет повысить продуктивность. А также у вас появится больше свободного времени потому что вы перестанете сидеть и думать за что же взяться (пропылесосить или сходить в магазин) 2.Отслеживать свое развитие Вы можете отслеживать свое развитие. Но как? Если каждый день писать что вы не умеете, чему хотите научится и чему научились то перечитываю записи вы увидите прогресс за год, за месяц, или за неделю...

Я уже несколько месяцев виду свой дневник. Много раз я бросал, пропускал дни, потом снова писал. Мне было очень тяжело выработать привычку вести свой дневник каждый день. Я не веду дневник как многие девочки, я не пишу: «дорогой дневник...». Это не то. В дневник я записываю свои мысли, цели , планы на день. Каждый человек ведёт его по-разному, но для меня наиболее удобным оказался способ, когда мой дневник сочетает в себе многие техники ведения и приложения на телефоне. Я пользуюсь блокнотом от компании Artblanc...

Могу с уверенностью сказать, что каждый в детстве заводил или пытался завести личный дневник. Кого то хватало на пару дней, лагерный сезон или пару записей о "вечной" любви, а кто-то вел его в течении многих лет. Почему-то в России сформировался такой стереотип, что дневники ведут либо социопаты, которым не хватает общения, либо люди с отклонениями, либо дети. На самом деле все совершенно не так! Я веду свой личный дневник с 2012 года! Я не делаю в нем записи каждый день, отмечаю лишь важные события...

Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник ценна сама по себе и помогает во многих вещах: 1. Улучшение психического здоровья Регулярное ведение дневника может снизить стресс в повседневной жизни. В дневнике можно «пережить» тревожные события в безопасной среде и проанализировать случившееся. 2. Развитие творческого мышления С помощью дневника вы научитесь обрабатывать и передавать свои мысли и идеи, а это хорошо сказывается на развитие творческого мышления. 3. Осознанность Регулярное...