Многие люди ведут здоровый образ жизни, тренируют свое тело, чтобы иметь идеальную форму и нравиться противоположному полу. А что, если мы скажем, что мозг человека – это лучший орган для тренировок? Подумайте сами, человек рождается практически с «чистыми» мозгами. Способность воспринимать окружающий мир формируется только в 2-3 года, а логическое мышление к 6-7 годам. В итоге всю сознательную жизнь мы сами того, не замечая – тренируем мозг. Жизненный опыт и объективная реальность Мозг человека является его центральным процессором, который можно запрограммировать по-разному...

С возрастом многие люди начинают замечать, что их память уже не так хороша, как раньше. Это естественный процесс, связанный со старением организма, но его можно замедлить и даже улучшить состояние памяти с помощью специальных упражнений. Профилактика когнитивных нарушений. Регулярные упражнения могут помочь предотвратить или замедлить развитие возрастных когнитивных нарушений, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Поддержание независимости. Хорошая память позволяет пожилым людям дольше сохранять самостоятельность в повседневной жизни...