Для избавления от болезней, улучшения самочувствия и сохранения красоты большинство людей привыкли использовать лекарства и косметические средства. Но не менее важно то, как мы дышим. Прежде всего, дышать нужно обязательно через нос. При дыхании ртом организм получает на 25 процентов кислорода меньше, при носовом дыхании происходит лучшая вентиляция легких. Когда мы вдыхаем воздух через нос, он очищается от пыли и бактерий, кровеносные сосуды согревают его. Очень важно вовремя лечить заболевания носоглотки, чтобы они не мешали дышать носом...